MÖCHTEST DU MEHR FETT VERLIEREN?

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Faulheit überwinden und körperlichen Ziele erreichen!

Überwinde deine Faulheit und erreiche somit endlich deine Ziele! Wenn Du schon soweit bist, dir konkrete Ziele vorgenommen zu haben und weißt wie viel du bspw. gerne abnehmen würdest oder welche Hose dir gerne passen sollte und weißt auch in welcher Zeit du dies geschafft haben möchtest, Super!

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einschlafprobleme

Wie Du deine Einschlafprobleme überwindest!

Der Psychotherapeut Viktor E. Frankl griff in einem sehr spannendem Vortrag über Einschlafprobleme und generelle Schlaflosigkeit, die wichtigsten Fakten und Ursachen auf und konnte so den Betroffenen mehr Klarheit über Ursachen und Heilung geben.

Stress und Hektik erschweren unser Einschlafen extrem.

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Mein Top Tipp für Mehr Beweglichkeit!

Um auf Alltagssituationen besser reagieren zu können, ist es von großem Vorteil beweglich zu sein und dies durch wöchentliche Übungen aufrecht zu erhalten. Gerade bei nicht vorhersehbaren Situationen wie z.B. ausrutschen etc. , entscheidet nur allzu oft unsere bisherige Flexibilität – ob wir unsere Gelenke verletzen oder nur eine kleine Schramme zulegen. Weiterlesen

Mit diesen 3 Faktoren verbrennst Du dein Körperfett!

die 3 Hauptfaktoren um dein Körperfett zu reduzieren. Für eine effektive und langfristige Fettverbrennung gelten 3 Hauptfaktoren. Die meisten Menschen fokussieren sich leider eher auf die unwichtigen Dinge, welche nur wichtig zu sein scheinen – durch Werbung etc. Hier werde ich dir zeigen, warum es nur 3 Faktoren für die effektive Reduktion gibt. Weiterlesen