Möchtest du mehr Fett verlieren?

Hey, mein Name ist Lukas und ich mache täglich mehrere Menschen fit. Meine Frage ist nur, bist du der Nächste? Trage dich hier ein und ich sende dir einen 5 Schritte Plan für weniger Körperfett zu.​

MANGELT ES DIR STÄNDIG AN MOTIVATION?

Trage dich hier ein und erhalte 5 bewiesen effektive Wege um dich zum Sport zu motivieren

FÜHLST DU DICH UNWOHL IN DEINEM KÖRPER?

Bürojob? Trage dich unten ein und erhalte 10 Tipps um trotzdem fit zu bleiben!

Auswärts essen und trotzdem abnehmen

Mit diesen 3 Tipps kannst du das Essen mit deinen Freunden oder Familie weiterhin genießen und bleibst trotzdem fit - jetzt eintragen und kostenlose PDF herunterladen

Wie motiviere ich mich?

Heute zeige ich dir, wie ich täglich motiviert bleibe!

Tatsächlich gibt es sehr wenige Tage, an denen ich nicht motiviert bin. Ich hoffe diese Tricks können dir weiterhelfen und du hast Spaß beim Lesen/Schauen 🙂

​Vor ein paar Jahren habe ich mich oft gefragt "wie motiviere ich mich"?

Weiterlesen

Fitness für Frauen? Welche ist die beste Trainingsart?

Täglich erhalte ich Nachrichten von Frauen, welche von mir eine Antwort auf die beste Trainingsart möchten. Deswegen habe ich diesen Artikel verfasst 🙂

Sollten Frauen und Männer die gleiche Trainingsart nutzen?

Angst vor einem muskulösen Körper, breiten Schultern, einen ausgeprägten Bizeps und Muskelbepackten Oberschenkeln, bewirkt dass sich grundsätzlich zwei Gruppen zum Thema Kraftsport bilden:

1.
Weiterlesen

Motivation für Fitness

Viele Leute fragen mich: „kann ich wirklich 5 kg abnehmen“ oder sagen Dinge wie „es fällt mir so schwer abzunehmen, ich weiß nicht ob ich genug Motivation habe, um es durchzuhalten“.

Es gibt viele Menschen da draußen, die denken, abnehmen ist nicht für jeden geeignet und es geht bei dem einem viel schneller als bei dem anderen.

Weiterlesen
keyword für google

Meine 3 Gründe für eine gesunde Lebensweise

Eine gesunde Lebensweise zu haben und auch noch in 10 Jahren das Leben genießen zu können, ist eine Entscheidung, die inneren Willen benötigt und an welche man selber wirklich glaubt. Heute für unser Wohlbefinden in 10 Jahren zu trainieren, ist womöglich eine komische Vorstellung.

Weiterlesen

Faulheit überwinden und körperlichen Ziele erreichen!

Überwinde deine Faulheit und erreiche somit endlich deine Ziele! Wenn Du schon soweit bist, dir konkrete Ziele vorgenommen zu haben und weißt wie viel du bspw. gerne abnehmen würdest oder welche Hose dir gerne passen sollte und weißt auch in welcher Zeit du dies geschafft haben möchtest, Super!

Weiterlesen